▫️ Žolelių arbatos
Natūralios arbatos yra geriausias energijos šaltinis, o svarbiausia – jas galite rinkti patys. Labiausiai paplitusios arbatos yra mėtų, ramunėlių ir liepų.
▫️ Cikorijos
Šis gėrimas pasižymi naudingomis savybėmis; be energijos, jis praturtins jūsų organizmą mineralinėmis medžiagomis ir vitaminais. Šiuo metu parduotuvėse yra didelis cikorijų pasirinkimas: miltelių, skysčio arba granulių pavidalu.
▫️ Kakava
Jame yra kofeino, tačiau jo kiekis yra minimalus. Kartu kakavoje yra kalcio, magnio, geležies, cinko, kalio ir antioksidantų.
▫️ Miežių gėrimas
Jis gali būti alternatyva kavai, tačiau neturi kartumo. Sudėtyje yra glitimo.
▫️ Citrusinių vaisių sultys
Šis gėrimas yra toks pat žvalinantis kaip ir kofeinas. Tačiau reikia nepamiršti, kad sultys turi būti šviežiai spaustos.